7 Cambios en tu dieta para tener mejor piel
1- Deja el azúcar y los pasteles y come más berries y limones.
2- Que por lo menos la mitad de tu plato sea de vegetales frescos.
3- Di adiós a la leche y el queso 🧀
4- Come más semillas y frutos secos
5- Empieza tu día con un vaso agua 💦 con limón 🍋 en vez de con café.
6- Come menos carne y más pescado 🐠
7- Reemplaza le s granos refinados por los integrales.
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